• 10SIJ, 2022
    0 Komentar/a
    Pita od maka i jabuka

    Pita od maka i jabuka

    Ovo je klasičan recept za pitu od jabuka u koju sam ovog puta dodala i mljeveni mak. Svi ga volimo i kombinacija je odlična. Preporučam da ga isprobate!

  • 21PRO, 2021
    0 Komentar/a
    Baby banana muffini

    Baby banana muffini

    Baby banana muffini Ovdje se zapravo radi o probnom biskvitu za bebinu prvu rođendansku tortu. Proba je bila uspješna i jedino što ću u torti doraditi bit će dupla količina sastojaka. Do rođendana ima još vremena, a ovi muffini su danas poslužili malom sladokuscu kao doručak i međuobrok. 100 g pirovog bijelog bašna25 g kokosovog
  • 13LIS, 2021
    0 Komentar/a
    Torta sa sirom i jabukama

    Torta sa sirom i jabukama

    Torta sa sirom i jabukama Izuzetno sam sretna kad ideju uspijem pretočiti u nešto zaista ukusno. Kombinacija sira i jabuka je klasika, a preporučam da ju isprobate i u ovoj verziji. Tijesto1 jaje1 žlica kremastog posnog sira80 g eritrita ((ili drugog zaslađivača))70 g maslaca ((sobne temperature))200 g pirovog integralnog brašna ((ili bijelog ili pšeničnog ili
  • 03KOL, 2021
    0 Komentar/a
    Prhki kolač sa šljivama i vanilijom

    Prhki kolač sa šljivama i vanilijom

    Prhki kolač sa šljivama i vanilijom Na ovaj me desert motivirala Nataša i šljive koje sam morala potrošiti. Upravo ovako nešto sam zamislila i vidjela u njenoj verziji. Postupak se ne razlikuje, a neke sam sastojke prilagodila svojoj prehrani. Sve preporuke za kolač i od mene, pogotovo u sezoni šljiva, a planiram ga ponoviti i
  • 18SRP, 2021
    0 Komentar/a
    Zobene košarice s pudingom i malinama

    Zobene košarice s pudingom i malinama

    Jednostavan i brz desert za nedjeljno popodne, a može poslužiti i kao doručak. Podloga200 g zobenih pahuljica1 prstohvat praška za pecivo20 g whey proteina od vanilije ((može i bez, poželjno uz dodatak 1 žlice arome vanilije))1 žličica cimeta60 g maslaca sobne temmeprature3 žlice mlijeka2 žlice medaPunjenje1 vrećica pudinga od čokoladenekoliko kapi tekućeg sladila ((zamjena za
  • 02SVI, 2021
    0 Komentar/a
    Kokos torta s jagodama

    Kokos torta s jagodama

    Koliko često izlazite iz zone komfora? Dogodi li vam se da neke namirnice kupite pa stoje mjesecima dok ih se napokon ne odvažite isprobati? Iako police zdrave prehrane redovno posjećujem već 5+ godina, i meni se dogodi da mi treba vremena da izađem iz poznate i ugodne atmosfere u nešto novo, da isprobam nešto novo

  • 28TRA, 2021
    0 Komentar/a
    Kinder pingvin

    Kinder pingvin

    Kinder pingvin Ovaj je kolač bio ljubav na prvi zalogaj, a zdraviju verziju nije teško napraviti, jer on zapravo u svom originalnom receptu uopće nije loš. Omjer bjelančevina, masti i ugljikohidrata je sasvim solidan za jedan slatkiš. Količina šećera se lako smanji i zamijeni boljom verzijom sladila, a sve ostalo ne treba dirati. Probajte, mi
  • 25TRA, 2021
    0 Komentar/a
    Muffini sa šunkom i sirom

    Muffini sa šunkom i sirom

    Muffini sa šunkom i sirom Mi smo otvorili sezonu piknika, a u tom slučaju ovakvi zalogajčići su uvijek dobrodošli. Okus sira i šunke prevladava, a sakrio se i špinat, za još malo dobrih nutrijenata. Okusom su me oduševili, a vi provjerite na idućem izletu. 3 jaja200 g skyra ili posnog sira80 g pureće šunke80 g
  • 12TRA, 2021
    0 Komentar/a
    Trudnoća, porod i majčinstvo iz ugla fitnes entuzijasta

    Trudnoća, porod i majčinstvo iz ugla fitnes entuzijasta

    Bila su mi potrebna tri mjeseca da način života kakvim sad živim počnem doživljavati kao normalan, a onaj kakvim sam ranije živjela neuobičajenim, onim koji lagano isparava, uz obrise samo najvažnijih dijelova. Sve faze života donose svoje teškoće i radosti. Osobno nemam problem s prelaženjem iz jedne uloge u drugu, dokle god se i mentalno

  • 25OžU, 2021
    0 Komentar/a
    Vege tortilje na bijelo

    Vege tortilje na bijelo

    Bezmesni ručak kod mene najčešće uključuje tofu i ponosno otkrivam sve više načina na koje mogu uključiti tu namirnicu na svoj dnevni meni. Sam po sebi, tofu je većini bezukusan, ali baš zbog svog neutralnog okusa moguće je uključiti ga u razne recepte, poigrati se sa začinima i dobiti jedan potpuno drugi pogled na samu