Moje je ime Nikolina, rođena sam 1992. godine u Zagrebu i po struci sam instruktorica fitnesa u teretani, dugogodišnja zaljubljenica u trening i zdravu prehranu, majka i supruga.

Iza sebe imam više od deset godina kontinuiranog treninga i usavršavanja u području fitnesa te gotovo četiri godine rada sa ženama kroz individualne i grupne treninge, uživo i online. Kroz taj sam rad pomogla brojnim ženama izgraditi više snage, sigurnosti i rutinu kojoj se mogu dugoročno vraćati.

Dodatno sam se educirala kroz Active Natal certifikaciju za rad s trudnicama i majkama nakon poroda kako bih ženama pružila stručnu i sigurnu podršku tijekom trudnoće, oporavka i povratka treningu.

Period trudnoće i postpartuma donio mi je mnoštvo izazova, ali i dodatno osvijestio koliko su kvalitetan pristup treningu, kontroliran pokret i strpljenje važni u svim fazama života žene. I sama sam prošla oporavak nakon poroda obilježen dijastazom, što mi danas omogućuje da svojim klijenticama pristupim s još više razumijevanja i iskustva.

fitnes fotografiranje
trčanje u šumi

U radu s klijenticama fokusiram se na izgradnju snage, kvalitetno savladavanje pokreta i stvaranje održivih navika koje poboljšavaju kvalitetu života, a fizičke promjene dolaze kao rezultat takvog pristupa.

Osim težinskih treninga, veliki sam zaljubljenik u trčanje i šetnje prirodom pa me vikendom možeš vidjeti na nekoj utrci (u tom slučaju slobodno navijaj, jer to nama trkačima neizmjerno znači :)) ili kako upijam zelenilo na Medvednici. U slučaju da nisam vani, velike su šanse da smišljam nutritivno bogatije verzije recepata, fotografiram i isprobavam hranu.

Vjerujem da svaka žena zaslužuje osjećati se snažno, sigurno i podržano – u trudnoći, nakon poroda i puno dalje od toga.

trčanje u šumi

Interesi

  • Trening snage
  • Trening u trudnoći
  • Trening nakon poroda
  • Trening trčanja
  • Planinarenje
  • Edukacija o fitnesu
  • Majčinstvo i odgoj
  • Zdrava prehrana
  • Kreiranje recepata

KVALIFIKACIJE

Instruktorica fitnesa u teretani

EDUKACIJE

Active natal certifikacija, Coach4You Start certifikat, Postnatalno vježbanje, Nutrition Certification: Advanced Diet & Meal Planning

ISKUSTVO

Trenerica individualnog fitnesa
Voditeljica grupnih fitnes programa

TRENING U TERETANI

10+ godina

TRČANJE

7+ godina

RAD S KLIJENTIMA

3+ godina