• Individualni rad

    Što uključuje naša suradnja?

    → TRENING
    Plan treninga prilagođen tebi.
    → PREHRANA
    Smjernice za kvalitetniju prehranu u skladu s tobom.
    → MINDSET
    Podrška u promjeni mindseta koji će te dovesti do cilja.

  • Pomaknimo granice zajedno

    Doživi najbolju verziju sebe

    Individualni rad podrazumijeva potpunu posvećenost i prilagođenost.

    JAVI MI SE
  • Započni svoju transformaciju

    Treniraj kad ti odgovara

    Online osobni trener tvoj je izvor maksimalne podrške, znanja i motivacije.

    PROČITAJ VIŠE
čučanj skok u prirodi

O radu sa mnom

Pokreni se i pokaži ljubav sebi

Stvoreni smo za kretanje. Tako ostvarujemo odnose, upoznajemo okolinu, doživljavamo iskustva i čuvamo zdravlje. Nažalost, današnji stil života kretanje stavlja u zadnji plan i prihvatili smo bol kao sastavni dio života. Često mislimo da mora doći s godinama, a nismo svjesni kolika je MOĆ u našim rukama već DANAS da izbjegnemo takav scenarij. Na treningu, kao i u svakodnevnom životu, naša se tijela kreću u prostoru, istražujemo njihove mogućnosti, pomičemo vlastite granice, razvijamo fizičku i mentalnu spremnost za sve izazove s kojima se suočavamo. Trening nije lagan, ali možemo ga kreirati da bude U SKLADU S TOBOM.

Dopusti mi da pronađemo idealan tip i intenzitet treninga ZA TEBE.

Dopusti mi da ti pomognem osvijestiti svoje tijelo u prostoru i pokazati ti put mogućnosti koje ono može ostvariti.

Od mene ćeš prvenstveno dobiti razumijevanje, sigurnost i nježan pristup u vođenju treninga, a zatim stručnost, raznolikost u odabiru rekvizita i vježbi, kao i iskustvo u osmišljavanju treninga prema cilju koji imaš, bilo da si tek početnik u vježbanju ili već iskusni vježbač. I ti možeš biti u formi i živjeti bez boli. Što kažeš na to da zajedno osmislimo plan treninga i prehrane u potpunosti prilagođen tvojim potrebama? Kao osobna trenerica, rado ću biti tvoj izvor znanja, podrške i motivacije.

KOMUNIKACIJA

Otvorena

PODRŠKA

Neprekidna

MOTIVACIJA

Osigurana

vezanje tenisica

Individualni trening prilagođen tebi

Svi se razlikujemo po svojim tjelesnim sposobnostima, ciljevima i životnom stilu. U trening ulazimo različitih zdravstvenih stanja i iskustava u treningu. Prilagođeni program treninga ključan je za postizanje željenih rezultata u fitnesu, smanjenje rizika od ozljeda i poboljšanje kvalitete života.

Motivacija i podrška

Privatni fitnes trener može ti pružiti motivaciju i podršku koja ti je potrebna da nastaviš s vježbanjem i u trenucima umora, stresa i bezvoljnosti. Trener ti može pružiti poticajne riječi, ohrabriti te da nastaviš s vježbanjem ili procijeniti da bi ti dobro došlo smanjenje intenziteta treninga ili pauza.

Fitnes trener po tvojoj mjeri

Bilo da se odlučiš surađivati sa mnom uživo ili online, trebaš savjet u području treninga ili prehrane, dobit ćeš plan treninga namijenjen isključivo tebi i smjernice za prehranu sastavljene prema svojim ciljevima.

Praćenje napretka

Ispunjavanje tjedne refleksije s pitanjima o tome kako je protekao tjedan, je li bio obilježen nekim stresom ili motivacijom, koliko su ispoštovani trening, prehrana i san, važniji su pokazatelj od brojke na vagi i promjene u centimetrima. Radom na promjeni životnog stila želimo osigurati zadovoljstvo na fizičkoj i mentalnoj razini. U tome leži posebna vrijednost povratne informacije koju daješ osobnom treneru.

Započni promjenu već danas s osobnom trenericom uživo ili online

Želiš se bolje osjećati u vlastitoj koži i unaprijediti zdravlje?
Nedostaje ti energije i teško ti je uklopiti fizičku aktivnost u raspored?
Imaš specifične ciljeve u fitnesu ili možda trebaš pomoć u određivanju istih?
Oporavljaš se od poroda i želiš svojem tijelu vratiti funkcionalnost i prijašnji izgled?
Želiš poraditi na svojim prehrambenim navikama ili ti samo nedostaje inspiracije za pripremu nutritivno bogatijih recepata?
Dopusti mi da ti budem podrška i motivacija na putu do ostvarenja tvojih ciljeva.

Kako ti sve mogu pomoći da do svojih rezultata dođeš s lakoćom?