Stvoreni smo za kretanje. Tako ostvarujemo odnose, upoznajemo okolinu, doživljavamo iskustva i čuvamo zdravlje. Nažalost, današnji stil života kretanje stavlja u zadnji plan i prihvatili smo bol kao sastavni dio života. Često mislimo da mora doći s godinama, a nismo svjesni kolika je MOĆ u našim rukama već DANAS da izbjegnemo takav scenarij. Na treningu, kao i u svakodnevnom životu, naša se tijela kreću u prostoru, istražujemo njihove mogućnosti, pomičemo vlastite granice, razvijamo fizičku i mentalnu spremnost za sve izazove s kojima se suočavamo. Trening nije lagan, ali možemo ga kreirati da bude U SKLADU S TOBOM.