Zavoli kvalitetniju prehranu na jednostavan i ukusan način
Svi recepti u ovim kuharicama pripremljeni su uz pažljiv odabir sastojaka koji će pomoći u održavanju tvojeg tijela zdravim i aktivnim. Moja želja je da te inspiriram da u svoj svakodnevni život uključiš zdrave prehrambene navike, a ove kuharice pravi su početak.
Ispuni formu ispod, preuzmi besplatne kuharice i uživaj u zdravoj hrani koja će tvojem tijelu donijeti mnogo koristi!
Knjižica ideja je kuharica s 28 recepata (7 ideja za doručak, ručak, desert i večeru) i primjerima jelovnika za kalorijski unos od 1600, 1800 i 2000 kcal.
Kuharica sadrži nutritivne vrijednosti svih obroka i prikaz je jednostavnih, zdravih i ukusnih obroka, uz koje je lako postizati i održavati ciljeve u fitnesu i zdravlju.
E-book Brzi proteinski obroci sadrži 10 jednostavnih recepata za obroke bogate proteinima, s vremenom pripreme do 15 minuta i prikazom nutritivne vrijednosti za svaki obrok.
Ova je kuharica nastala iz vlastite želje za osvještavanjem o važnosti bjelančevina, kao jednog od tri makronutrijenta, u svakodnevnim obrocima.
Proteini (bjelančevine) su nužni za zdravlje naših tijela, imaju niz pozitivnih učinaka na zdravlje, doprinose zdravlju kostiju, snižavaju krvni tlak, doprinose mršavljenju, povećavaju osjećaj sitosti, čuvaju ili potiču rast mišića te sudjeluju u održavanju metaboličkog zdravlja.
Kome je kuharica namijenjena?
• bebama od 6 mjeseci nadalje
• djeci
• odraslima
Kakve recepte kuharica sadrži?
• kaše
• finger food
• konkretne obroke za bebe i djecu
• kolače za male i velike
• ukupno 26 novih ili već viđenih recepta na mom Instagram profilu, prikupljenih na istom mjestu
Svi su recepti pravljeni bez šećera i bez soli, ali svejedno ukusni
Nakon što ispuniš formu, bit će ti poslan e-mail s materijalima.
Slanjem ispunjene forme, pristaješ na dodavanje svog e-maila na moju newsletter listu.
Ako želiš prestati primati newsletter, u podnožju svakog e-maila, možeš se odjaviti s liste u bilo kojem trenutku.
Za dodatna pitanja, uvijek mi se možeš javiti putem Kontakt obrasca.
