Alice Morgan

Nikolina — Tue, 10 Dec 2019 14:42:37 +0000

Alice first got into Crossfit in 2015 as a member at Crossfit Youth and became an over night addict, not only to the results of the workouts but to the community of people. Fitness has always played a major part in Alice’s life, as a teenager he was playing national level hockey and competing in Athletics.

On his quest to become a better coach Alice went on several different courses to improve his knowledge in the different areas of Crossfit ranging from weightlifting to gymnastics.

Fitness has always played a major part in Amitee's life, as a teenager he was playing national level hockey

On this quest to become a better coach Alice went on several different courses to improve his knowledge in the different areas of Crossfit ranging from weightlifting to gymnastics. Alice has really taken to Olympic weightlifting and has recently qualified for the United States of America Championships.

Of course it’s hard. It’s supposed to be hard. If it were easy, everybody would do it. Hard is what makes it great
LIAM HARPAUL

Qualifications

Certificate III & IV personal trainer
2 Years Experience
Certified First Aid & CPR
BWL Level 1 Award in Coaching Weight Lifting
Level 1 Award in Strenght & Conditioning

POSITION

Fitness Coach

HOMETOWN

Oakland

LANGUAGES

Englisch, French

EXPERIENCE

12 years

STRESS BUSTER

Heavy squats

INSTAGRAM

@alice_morgan

TWITTER

@_morgan

coach@gymbase.com

Join Alice’s Classes

Want to get fitter, leaner and stronger? Amitee’s classes will kick you into shape in no time.

No class hours available!

Objava Alice Morgan pojavila se prvi puta na mindisthelimit.com.

O meni

Nikolina — Thu, 26 Jul 2012 14:17:45 +0000

Moje je ime Nikolina, rođena sam 1992. godine u Zagrebu i po struci sam instruktorica fitnesa u teretani, dugogodišnja zaljubljenica u trening i zdravu prehranu, majka i supruga.

Iza sebe imam više od deset godina kontinuiranog treninga i usavršavanja u području fitnesa te gotovo četiri godine rada sa ženama kroz individualne i grupne treninge, uživo i online. Kroz taj sam rad pomogla brojnim ženama izgraditi više snage, sigurnosti i rutinu kojoj se mogu dugoročno vraćati.

Dodatno sam se educirala kroz Active Natal certifikaciju za rad s trudnicama i majkama nakon poroda kako bih ženama pružila stručnu i sigurnu podršku tijekom trudnoće, oporavka i povratka treningu.

Period trudnoće i postpartuma donio mi je mnoštvo izazova, ali i dodatno osvijestio koliko su kvalitetan pristup treningu, kontroliran pokret i strpljenje važni u svim fazama života žene. I sama sam prošla oporavak nakon poroda obilježen dijastazom, što mi danas omogućuje da svojim klijenticama pristupim s još više razumijevanja i iskustva.

U radu s klijenticama fokusiram se na izgradnju snage, kvalitetno savladavanje pokreta i stvaranje održivih navika koje poboljšavaju kvalitetu života, a fizičke promjene dolaze kao rezultat takvog pristupa.

Osim težinskih treninga, veliki sam zaljubljenik u trčanje i šetnje prirodom pa me vikendom možeš vidjeti na nekoj utrci (u tom slučaju slobodno navijaj, jer to nama trkačima neizmjerno znači :)) ili kako upijam zelenilo na Medvednici. U slučaju da nisam vani, velike su šanse da smišljam nutritivno bogatije verzije recepata, fotografiram i isprobavam hranu.

Vjerujem da svaka žena zaslužuje osjećati se snažno, sigurno i podržano – u trudnoći, nakon poroda i puno dalje od toga.

Interesi

Trening snage
Trening u trudnoći
Trening nakon poroda
Trening trčanja
Planinarenje
Edukacija o fitnesu
Majčinstvo i odgoj
Zdrava prehrana
Kreiranje recepata

KVALIFIKACIJE

Instruktorica fitnesa u teretani

EDUKACIJE

Active natal certifikacija, Coach4You Start certifikat, Postnatalno vježbanje, Nutrition Certification: Advanced Diet & Meal Planning

ISKUSTVO

Trenerica individualnog fitnesa
Voditeljica grupnih fitnes programa

TRENING U TERETANI

10+ godina

TRČANJE

7+ godina

RAD S KLIJENTIMA

3+ godina