Smjernice za prehranu prilagođenu tvojim ciljevima

Analiza prehrane i savjetovanje s osobnim trenerom omogućuje ti da naučiš kako se način tvoje prehrane odražava na tvoje zdravlje i ciljeve u fitnesu

Treniraš i želiš poraditi na svojim prehrambenim navikama?
Ne znaš koja je tvoja dnevna potrošnja energije?
Trebaš pomoć u određivanju kalorijskog unosa koji bi odgovarao tvojim ciljevima u fitnesu?

Pogled kroz čokoladni muffin
Vaganje badema
Pogled kroz čokoladni muffin
Više informacija o usluzi

Tvoj zadatak:

  • Ispunjavanje online upitnika, kako bih dobila tvoje osobne podatke i uvid u tvoje ciljeve i navike
  • Ispunjavanje dnevnika prehrane tjedan dana, kako bih vidjela gdje najviše zapinješ u prehrani, što preferiraš jesti i sastavila najbolju kombinaciju namirnica za tebe

Moj zadatak:

  • Komentiranje tvojih dnevnih jelovnika
  • Sastavljanje tvojih individualnih smjernica u prehrani
  • Sastavljanje primjera jelovnika za tjedan dana prehrane koja bi te dovela do cilja koji želiš ostvariti
  • U paketu s treningom, nastavak praćenja i sastavljanje novih primjera jelovnika za tvoje ciljeve

Dodatno dobivaš:

  • Smjernice za kvalitetniju prehranu u pdf obliku
  • E-book Brzi proteinski obroci – recepti za pripremu jednostavnih obroka bogatih bjelančevinama
  • E-book Slatko za svaki dan – recepti i savjeti za pripremu nutritivno bogatijih slastica
  • Dokument Popis zdravijih izbora slatkiša s mojim preporukama i recenzijama
Vaganje badema